🇿🇦南非【直運】金奇異果(3個)

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金黃色香甜多汁的的果肉,外表不起眼卻有內在美 —— 正是金奇異果。金奇異果除了有纖維幫助腸道健康,它也可幫助身體製造骨膠原!

數量(每份):3個

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來源地:南非

金黃色香甜多汁的的果肉,外表不起眼卻有內在美 —— 正是金奇異果

金奇異果除了有纖維幫助腸道健康,它也可幫助身體製造骨膠原!維他命C除了有助增強抵抗力外,當身體製造骨膠原時,除了要攝取足夠蛋白質外,維他命C也是製造過程中不可缺少的,根據美國農業部資料,金奇異果每100克含105.4毫克,普通綠色奇異果則含92.7毫克。(100克橙才有59亳克維他命C)
另外,金奇異果有豐富的鉀質,可減低水腫情況,實在是女性恩物。
有糖尿病人仕擔心吃金異果令血糖高,其實金奇異果含糖量只比綠色奇異果高約5%,吃起來雖然感到甜很多,但對血糖影響不大。四、五、六月是奇異果當造,建議吃多種類的水果,攝取不同營養素。

 

 

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